Guía práctica de la Provincia de Málaga

Con el objetivo de mejorar el estado físico de las personas que se inscriban en esta actividad, vuelve a ponerse en marcha este año el curso de pilates.

Curso de Pilates

Fecha: A partir del 4 de noviembre

Días: Lunes y Miércoles

Horario: de 14.30 a 15.30 horas

Precio: 30 euros/mes

Los lunes y miércoles en horario de 14.30 a 15.30 horas, todos los inscritos conseguirán mejorar con este sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX y que se basa en distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet o el yoga. A esto, se le une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.
En este curso que ofrece el Centro de Iniciativas Universitarias, los alumnos podrán aprender los ejercicios de esta disciplina y mejorar sus condiciones físicas fomentando la correcta colocación del cuerpo y la columna vertebral.
El taller tendrá un coste de 30 euros mensuales.

Para reservar tu plaza llama al 952136601 o haz click aquí .

via espaciu